LE REGIME STARTER - 8KG EN 4 SEMAINES - DR DELABOS203 PAGES
En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids.
Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines.
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun.
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