FRAIS D'ENVOI COMPRIS - Fayard 2006 - 319 pages - Comment concilier le désir de redevenir mince avec cette impérieuse pulsion qui nous pousse à manger au-delà de nos besoins ? L'Anti-Régime apporte enfin à cette question une réponse efficace et durable : on y découvre sa propre empreinte alimentaire, unique : habitudes, bilans...On identifie les habitudes alimentaires responsables de son propre surpoids. On on apprend comment faire le tri entre celles qui sont modifiables et les autres. Grâce à l'invention des cartes calories, on peut évaluer les économies à réaliser sur le plan global pour atteindre son objectif et l'on se rend compte que de tout petits changements...changent tout ! L'Anti-Régime : une méthode où le régime s'adapte à vous et pas l'inverse !Pour voir toutes mes offres : vanille35300
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